عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
تتبع حمية لتقليل الوزن في فصل الشتاء، إذن جرب تناول الحمص فبجانب أنه يشعرك بالدفء فهو مفيد للدايت، تقول د. جيهان الدمرداش أخصائي التغذية العلاجية
أوضحت الدكتورة علياء على اخصائية التغذية العلاجية ، تجنبا لوجود أى أضرار مع نظام الصيام المتقطع
يحذر د. عبدالسلام مصطفى طبيب صيدلي من تناول الشاي على الريق قبل الإفطار ، ويقول يحتوي الشاي
أوضحت الدكتورة علياء على أخصائية التغذية العلاجية،أن الكثير لديهم الرغبة فى تناول الحلويات عالية السعرات
قلة الكالسيوم وفيتامين د. يؤثران بالسلب على العظام والأسنان، لذا ينصح طبيب صيدلي بسام أنور، بتناول الأغذية الغنية
يشير د. إسلام قطب أخصائي أمراض القلب وقسطرة الشرايين التاجية، لأفضل أنواع الأطعمة لمرضى القلب فيقول
توضح الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه تتعدد فوائد شرب اليانسون على الريق،ومنها
يؤكد دكتور أحمد اسماعيل اخصائي التغذية العلاجية أن تناول البيض المسلوق يوميا لها العديد
أحيانا ما يشعر البعض بالرغبة الملحة في تناول السكريات وبكثرة وبالطبع هناك أسباب وراء تلك
يقول د.محمد عبد الفتاح أخصائي الباطنة: ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية والكوليسترول يمكن
يشير دكتور خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية وعلاج السمنة والنحافة أن عشبة شوك الجمل
تقول د.شريهان السويفي أستشاري التغذية العلاجية: هناك وقت وطريقة مثلى لتناول كل نوع من أنواع الفيتامينات
احيانًا نستمر لفترة طويلة على الدايت ولكنه يفشل وراء هذا تكون هذه الأسباب
أكدت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية أن الاعتدال في تناول القهوة
تقول د. صابرين محمد أخصائي التغذية، هناك مجموعة من النصائح لزيادة الحرق بشكل طبيعي
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
لتقوية المناعة ينصح د. شادي سمير أخصائي التغذية العلاجية، بتناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك
الأظافر القوية والصحية تعكس صحة الجسم العامة، وتعتمد بشكل كبير على نوعية الغذاء الذي نتناوله
الكاكاو باللبن مشروب غني بالعناصر الغذائية، ويعتبر خياراً ممتازاً للأشخاص الذين يسعون لزيادة الوزن بطريقة صحية
رجيم الكيتو أو الكيتو دايت أصبح من أكثر الأنظمة الغذائية شهرة في السنوات الأخيرة، حيث يعتمد على تقليل
تقول د. اميرة محمود طبيبة التغذية، إذا كنت تتبع حمية غذائية لتقليل الوزن يمكنك الاعتماد على شاي القرف
يقول د.مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن التوت الأسود يحتوي علي فيتامين سي المقاوم
تقول طبيبة التغذية د. أميرة محمود، أن تناول الزنجبيل كشراب يساعد على الهضم
يقول الدكتور أمير حمدي استشاري التغذية تساعد التغذية السليمة واتباع نظام غذائي صحي يشمل كافة العناصر
تشرح الدكتورة آمال التهامي استشاري الباطنة أنه يلعب الزنك دوراً في تخزين وإفراز الإنسولين
تقول الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه تعزز البطاطا المشوية صحة الجهاز الهضمي لغناها بالألياف
تقول الدكتورة هدى الجزيرى استشاري التغذية إن هناك اطعمة قد تعمل علي زيادة الشهية مثل الموز
تتحدث عنها الدكتورة أميرة سعيد نصار أخصائى الصحة العامة و أخصائى التغذية الإكلينيكية أن المكسرات
يقول الدكتور أشرف الحلوجى استشارى الجهاز الهضمى والكبد أن القهوة باعتدال لها فوائد غير متوقعة للكبد
صرح الدكتور أحمد الجزار استشارى التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية أن الكركم هو أحد أكثر التوابل